Trvale zhubnout a netrpět přitom hlady ani pocitem, že něco “musíte” nebo naopak “nesmíte” není nic jiného, než otázka správného nastavení životního režimu.Režimu, který budete schopni akceptovat, který vás bude snad i bavit. Který dodržíte.
Váš organismus jej přijme jako lepší, než ten dosavadní, srovná se s ním následně i psychika a to je základ toho, že vaše váha půjde dolů a také na požadované hodnotě zůstane. 
Nastavením správného životního režimu pro každý organismus individuálně se zabývá nutriční poradenství. Nemusíte bojovat sami a už vůbec nemusíte být odkázáni každý týden na jiné medializované informace – mnohdy si protiřečící. Nutriční poradenství v Joveně vychází z důkladného rozboru vašeho těla, vašich stravovacích možností a návyků a vašeho životního stylu. Zpracujeme pro vás metodiku, která vás nebude k ničemu “nutit” ze dne na den … která pro vás bude splnitelná a schůdná. Probereme s vámi chyby, které děláte v rámci životního stylu a najdeme společně jejich řešení. Výsledkem bude, že se budete cítit lépe, shodíte přebytečné tuky a to bez drastických diet a tedy následných jo-jo efektů.
Důležitým předpokladem, jak začít měnit něco ve svém stravování, je zjistit, jak jste na tom aktuálně nyní.
K tomu nám slouží přístroj InBody230.
Na základě výsledků můžeme potom provést rozbor vašeho stravovacího a pohybového režimu a nastavit jeho lepší parametry. Pomůžeme vám také rádi s jídelníčkem. Prozradíme některé “vychytávky” a dáme některé rady, jak se bezbolestně přizpůsobit zdravějšímu režimu. Pokud jsou vám základy zdravé výživy jasné, ale zdá se vám, že u vás “nefungují” – pomůžeme vám najít problém a pokusíme se jej společně s vámi vyřešit.
Můžeme s vámi pracovat hodinu nebo celé týdny. Záleží to na vás. Rádi vám poskytneme jednorázové hodinové poradenství, sestavíme pro vás jídelníček, zanalyzujeme stav vašeho organismu … nebo vám budeme dělat osobního kouče při vaší snaze hubnout. Několik týdnů vás kontrolovat, povzbuzovat a řešit s vámi případné potíže.
Vyberte si:
- měření na InBody s vysvětlením výsledků (cca 60 minut rozboru výsledků měření včetně funkce lymfatického systému, útrobního tuku, hodnoty spalování organismu …)
- konzultační hodina bez měření, poradenství týkající se vašeho konkrétního stravovacího stylu (zodpovíme řadu vašich otázek týkajících se konkrétního problému s vaším stylem stravování)
- sestavení jídelníčku na týden včetně alternativ jídel (s ohledem na vaše zvyklosti a možnosti – s vysvětlením skladby jídel)
- vedení v režimu ZDRAVÉ HUBNUTÍ (cca 5 týdnů konzultací, měření a doporučení, včetně jídelníčků – vedoucí k úbytku tuků do 7 kg za měsíc. Naučíte se jak si následně váhu bez větších problémů udržet, případně jak ji ještě dále zdravě snížit).
fektivity při dodržování redukčního jídelníčku. Také nám sdělí, zda úpravy vašich stravovacích návyků a pohybových aktivit vedou k žádanému cíli – úbytku tuků, eventuálně úbytku útrobního (viscerálního) tuku. Zda se vám zlepšením pitného režimu spravil také lymfatický systém. Zda vám svalová hmota v těle přibývá rovnoměrně. A také například, jaké je vlastně vaše spalování a jaké tedy máte v jídelníčku “rezervy”.
může mít za následek různé zdravotní komplikace jako např. cukrovku, kardiovaskulární onemocnění a další. Další důležitou informací je zjištění, že jeho nohy jsou přetěžovány. Sice má krásně vypracovanou horní část těla, ale jeho nohy jsou oproti tomu slabé a díky tomu trpí klouby, hlavně kolena. Takže díky analýze těla ví, jak má upravit svůj trénink a na co se zaměřit. Útrobní tuk musí odbourat jenom „zdravou“ a pravidelnou stravou a aerobním pohybem. Jinak to nejde. A to jsem nezmínila to, že InBody dokáže posoudit také děti od 6 let a tím odhalit možný počátek obezity nebo naopak, např. anorexii.
Zdravé hubnutí - systém změny životního stylu pod vedením “osobního kouče”.
Pouhým měřením a analýzou celý proces řízeného hubnutí jen začíná.
Na základě měření a podrobného rozhovoru s vámi vám doporučíme denní režim, který povede ke snížení vaší hmotnosti v reálné době, postupně a trvale (max. 5 kg za měsíc) a k celkově zdravějšímu organismu, vaší pohodě a spokojenosti.
Určitě už všichni přišli na to, že diety nejsou to pravé řešení a drastické hladovky už vůbec ne.
Naším cílem není prodat vám jakékoliv produkty, ale vytvořit systém, který dokážete dodržovat a který přispěje k tomu, abyste zhubli, cítili se lépe a ve větší kondici.
Pokud nepotřebujete několikaměsíční dohled, ale pouze jídelníček sestavený na základě měření a zjištění vašeho bazálního metabolismu a množství živin v těle, i to je možné. Jídelníčky sestavujeme na 1 týden, po podrobné konzultaci s vámi. Zohledňují vaše pracovní a finanční možnosti ohledně stravování.
Osobně zaměřené poradenství nese úspěchy
Níže je graf, na němž jsou výsledky postupného měření při snaze o redukci váhy u ženy ve věku 43 let. Data měření jsou dole pod grafem – vše proběhlo během 2 měsíců.
Výsledkem poradenství je úbytek cca 6 kg tuku, udržení svalové hmoty v původním objemu i přesto, že klientka zcela změnila stravovací režim. Nyní je schopna si jídelníček regulovat zcela samostatně, vyzná se v základních pravidlech své zdravé životosprávy a další rady nepotřebuje.
Konzultace jsou u nás zdarma.
Na proceduru i konzultaci je nutné se objednat.
Ceny ošetření.
